Метод кинезиотейпинга впервые был предложен в 1973 году японским врачом Кензо Касе. Кинезиотейпинг нашел своих сторонников во многих странах мира, так как начал широко применяться в спортивной медицине, реабилитации, физиотерапии.

Сущность метода определяется тем, что к травмированному месту (поврежденная мышца, сухожилье или гематома) особым способом приклеивается лента (тейп). Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от ожидаемого эффекта. Эластичность тейпа схожа с эластичностью кожи человека, поэтому он компенсирует часть нагрузки на травмированные места.